Новости медицины РТ

Врачи рекомендуют ежедневно употреблять овощи и фрукты пяти цветов

Сегодня для населения Татарстана состоялась онлайн-лекция «Значение плодов и овощей в рационе питания», организованная Республиканским центром общественного здоровья и медицинской профилактики. Провела ее врач-диетолог, преподаватель кафедры профилактической медицины Казанского ГМУ Гузель Мухутдинова.

Говоря о значении плодов и овощей в рационе питания, специалист отметила, что для того, чтобы организм получал достаточное количество полезных веществ для нормального функционирования, необходимо включить в свой ежедневный рацион овощи и фрукты 5-ти цветов, а именно красного, синего/фиолетового, зеленого, белого и желтого.

«Ежедневно ешьте 1-2 продукта из каждой цветовой группы», — добавила она.

Министерство здравоохранения РТ

Другие новости раздела

Добавить комментарий и проголосовать

Имя

Email WWW

Оценка
 5   4   3   2   1 

введите проверочный код

Другие новости раздела