Новости медицины РТ

В Татарстане проходит декадник по профилактике инсульта

С 22 по 31 октября проходит тематический декадник по профилактике инсульта, приуроченный к Всемирному дню борьбы с инсультом.

Всемирный день борьбы с инсультом проходит ежегодно 29 октября. Впервые этот день отмечался в 2004 году, когда Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. Инсульт – одна из ведущих причин смертности и инвалидности в мире.

В России смертность от инсульта — одна из самых высоких в мире, ежегодно от этого заболевания умирается порядка 200 000 человек, ещё столько же — остаются инвалидами.

Инсульт – это состояние, вызванное снижением мозгового кровотока или кровоизлиянием в ткань мозга.

Основные симптомы:

— потеря чувствительности или паралич одной из сторон тела;

— полная или частичная потеря зрения;

— нарушение речи;

— сильная головная боль;

— нарушение походки.

Основные факторы развития инсульта:

— высокое артериальное давление;

— высокий уровень холестерина;

— сахарный диабет;

— заболевание сердца;

— курение;

— прием алкоголя;

— избыточный вес;

— гиподинамия.

Как предупредить возникновение инсульта?

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.

Знайте свое артериальное давление — проверяйте его хотя бы раз в неделю. Высокое артериальное давление (гипертензия) является ведущей причиной инсульта;

— если верхнее число (ваше систолическое артериальное давление) постоянно выше 140 или если нижнее число (ваше диастолическое артериальное давление) постоянно выше 90, проконсультируйтесь с врачом; необходим регулярный систематический прием лекарственных препаратов.

Узнайте, нет ли у Вас нарушений ритма сердца.

— нарушение ритма сердца – это нерегулярные сердечные сокращения, нарушающие сердечную функцию и позволяющие крови застаиваться в некоторых отделах сердца;

— сокращения сердца могут отделить часть тромба в общий кровоток, что может привести к нарушению мозгового кровообращения;

— нарушения ритма сердца могут быть подтверждены ЭКГ.

Если Вы курите, рекомендуется прекратить.

— курение удваивает риск инсульта; как только вы прекратите курить, риск инсульта у вас начнет сразу же снижаться; через пять лет риск развития инсульта у вас будет таким же, как у некурящих.

Узнайте, не имеется ли у Вас повышенного уровня холестерина.

— норма содержания общего холестерина в крови – 5,2 ммоль/л;

— если у Вас повышен холестерин, проконсультируйтесь с врачом о диете и приеме лекарственных средств.

Используйте физические упражнения для повышения вашей активности в обычной жизни.

— ежедневно занимайтесь физическими упражнениями;

— ежедневная прогулка в течение 40 минут улучшить состояние вашего здоровья и снизить риск инсульта.

Рекомендуется диета с низким содержанием соли и животного жира.

— уменьшая количество соли и жира в питании, Вы снизите ваше артериальное давление, и, что более важно, снизите риск развития инсульта;

— стремитесь к сбалансированному питанию с преобладанием фруктов, овощей, круп.

Если Вы отметили у себя симптомы нарушения мозгового кровообращения,

обратитесь за медицинской помощью!

Министерство здравоохранения РТ

Другие новости раздела

Добавить комментарий и проголосовать

Имя

Email WWW

Оценка
 5   4   3   2   1 

введите проверочный код

Другие новости раздела